老妈腌沙河咸蚬仔🌊
老妈腌沙河蚬，实在太好吃了，含蚬做法简单，早上配粥非常够力！丢一丢料理💯 这几天天气突然变热惹☀️☀️☀️ 似乎预告着今年夏天的太阳火辣辣🔥🔥🔥 炎炎夏日来个老少咸宜的开胃菜咸蚬仔🌊 DIY轻松上手，卫生又美味🤓 #凉拌菜😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蚬仔🌊买回来后洗净，直接丢冷冻库急速冷冻
- 第二步：
将蒜头、辣椒打碎并将所有调味料置入大料理碗中
- 第三步：
取出冷冻蚬仔🌊后放入料理碗内，并将所有调味料淹盖过蚬仔🌊
- 第四步：
整锅放入冷冻库急速冷冻2整天后取出解冻后就可品嚐
- 第五步：
调配好的酱料可以腌渍2次新鲜蚬仔🌊好方便
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
冷冻想吃怎么办🧐前一晚取出后放冷藏处低温解冻，
解冻后想吃多少取多少
剩下的继续往冷冻库保存👌
好吃的秘诀只有一个
就是要用
#屏大酱油💯
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