菱角猪脚汤

菱角香甜粉嫩可口,猪脚软嫩甜美风味十足。 菱角产季9至11月,属凉性食物,帮助胃肠消毒解热。购买时,无论去壳与否,闻一闻就能分辨新鲜与否。剥好壳的菱角,在购买时须注意剥壳菱角的完整。如果闻起来有发酵的味道,表示已经不新鲜。 中间饱满的菱角较成熟,肉质也会比较饱满、粉嫩、美味。 扁平瘦小较生硬,口感较脆不甜,冷冻进口菱角多属这一种。 依饮食时令,选购台湾盛产菱角口感佳,风味十足,是烹调、零嘴美食。
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材料单

  1. 1隻猪脚(前脚瘦肉较多)
  2. 2斤菱角
  3. 6片姜片
  4. 2棵芫荽
  5. 2T台盐高级碘盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 猪脚:洗净。 菱角:洗净。 姜:切片。 芫荽:切珠。 (猪脚,前脚瘦肉较多。可请店家先剁适当大小再剖半或4分之1,煮菱角不宜过大。)
    菱角猪脚汤的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅2000cc的热水至沸腾/水沸腾之后放入猪脚汆烫/水再沸腾转小火煮5分钟/关火静置10分钟(免加锅盖) /起锅/冷水冲洗净/除毛/洗净备用。
    菱角猪脚汤的加工步骤
  3. 第三步:
    另外准备快锅/加入3000cc冷水/加入姜片加热至沸腾/加入菱角、猪脚。
    菱角猪脚汤的加工步骤
  4. 第四步:
    安全盖加锁完成之后/再转大火直到沸腾/再转微火/烹煮20分钟/关火。 俟安全锁完全解除之后/开盖/开中火/放入2大匙精塩调味。 (可加入米酒增加风味)
    菱角猪脚汤的加工步骤
  5. 第五步:
    完成/洒上芫荽。
    菱角猪脚汤的加工步骤
  6. 第六步:
    所谓1大匙1小匙是多少? 食品原料行有一把4支的量匙可买,以下分为: 1大匙= 1T = 15ml(cc) 1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc) 1/2茶匙=2.5ml(cc) 1/4茶匙=1.25ml(cc) 一杯约=240cc (以上均为平匙)
    菱角猪脚汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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