【蒸】传统萝卜糕

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材料单

  1. 2千克(3.3斤)白萝卜
  2. 300克(半斤)粘米粉
  3. 110克(4安士)瑶柱虾米水
  4. 75克(2両)澄面
  5. 110克(4安士)清鸡汤
  6. 3大粒干葱
  7. 3汤匙油
  8. 5大隻冬菇
  9. 1/2茶匙麻油
  10. 75克/2両/半条腊肉
  11. 3/4汤匙盐
  12. 110克/3両/一孖腊肠
  13. 1汤匙鸡粉
  14. 55克(1.5両)虾米
  15. 1茶匙糖
  16. 1.5粒/25克瑶柱
  17. 少量胡椒粉
  18. 1/2茶匙砂糖
  19. 1汤匙白芝麻
  20. 4条葱白
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    瑶柱去枕,用半碗水浸 2小时,蒸 1小时,撕成幼丝,将丝剪短,留水做糕。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  2. 第二步:
    虾米用一碗水浸 45分钟,留水。去売及肠,切成细粒。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  3. 第三步:
    冬菇浸水 2小时,榨去水份,切细粒,约 1/6 吋。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸腊肉 20分钟,切去肥肉后切成细粒。 腊肠切成六条长条,每条切成细粒。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  5. 第五步:
    干葱切或用电磨磨成茸或很细粒,葱白切成细薄片。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  6. 第六步:
    用中小火分别爆香虾米、冬菇、干葱、腊肉及腊肠(不要腊肉及腊肠流出的油)。用干镬以小火炒香芝麻至金黄色,马上倒出以免芝麻烧燶。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  7. 第七步:
    萝卜刨皮。每个磨丝前要试味,因有些会苦沥。 先将萝卜其中最大隻的一隻切成粗丝,约 2吋长 1/8 吋阔及厚,其余磨成粗丝。(用作增加萝卜糕的口感)
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  8. 第八步:
    萝卜放入锅裏,加入 1茶匙糖,盖上。先用中大火煮 3分钟,将萝卜搅匀。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  9. 第九步:
    再以中火煮 1分钟,然后以很小慢火煮熟萝卜丝(约 12-16分钟)。萝卜要熟,多水,千万不要煮干水/黐底,待冻后才用。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  10. 第十步:
    用暖或冻的萝卜水,瑶柱虾米水及鸡清汤开澄面及粘米粉。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  11. 第十一步:
    然后加入萝卜、干葱、冬菰粒、虾米、腊肉、腊肠、瑶柱、盐、鸡粉、糖、胡椒粉、麻油及油。小心萝卜不要太热,否则会煮熟澄面。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  12. 第十二步:
    先蒸半碗萝卜糕(20分钟),试糕的软硬及咸甜才开始倒糕料入糕盆内。可能要加些少鸡汤及瑶柱水。 糕盆用油抹,放入粉浆猛火蒸 1 小时 15分钟至 1小时 40分钟,总时间视乎糕的厚簿。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  13. 第十三步:
    蒸熟后要用牙签插入糕中开, 如拿出来时有糕粒拈着即还未煮好,要再蒸 10分钟。 糕熟时洒上葱粒,焗约 2分钟,拿出后洒上芝麻。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  14. 第十四步:
    将萝卜糕切厚片,约3/4吋。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤
  15. 第十五步:
    于锅下油,以中细火慢煎萝卜糕至两边金黄即成。
    【蒸】传统萝卜糕的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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