【蒸】传统萝卜糕
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
瑶柱去枕,用半碗水浸 2小时,蒸 1小时,撕成幼丝,将丝剪短,留水做糕。 - 第二步:
虾米用一碗水浸 45分钟,留水。去売及肠,切成细粒。 - 第三步:
冬菇浸水 2小时,榨去水份,切细粒,约 1/6 吋。 - 第四步:
蒸腊肉 20分钟,切去肥肉后切成细粒。 腊肠切成六条长条,每条切成细粒。 - 第五步:
干葱切或用电磨磨成茸或很细粒,葱白切成细薄片。 - 第六步:
用中小火分别爆香虾米、冬菇、干葱、腊肉及腊肠(不要腊肉及腊肠流出的油)。用干镬以小火炒香芝麻至金黄色,马上倒出以免芝麻烧燶。 - 第七步:
萝卜刨皮。每个磨丝前要试味,因有些会苦沥。 先将萝卜其中最大隻的一隻切成粗丝,约 2吋长 1/8 吋阔及厚,其余磨成粗丝。(用作增加萝卜糕的口感) - 第八步:
萝卜放入锅裏,加入 1茶匙糖,盖上。先用中大火煮 3分钟,将萝卜搅匀。 - 第九步:
再以中火煮 1分钟,然后以很小慢火煮熟萝卜丝(约 12-16分钟)。萝卜要熟,多水,千万不要煮干水/黐底,待冻后才用。 - 第十步:
用暖或冻的萝卜水,瑶柱虾米水及鸡清汤开澄面及粘米粉。 - 第十一步:
然后加入萝卜、干葱、冬菰粒、虾米、腊肉、腊肠、瑶柱、盐、鸡粉、糖、胡椒粉、麻油及油。小心萝卜不要太热,否则会煮熟澄面。 - 第十二步:
先蒸半碗萝卜糕(20分钟),试糕的软硬及咸甜才开始倒糕料入糕盆内。可能要加些少鸡汤及瑶柱水。 糕盆用油抹,放入粉浆猛火蒸 1 小时 15分钟至 1小时 40分钟,总时间视乎糕的厚簿。 - 第十三步:
蒸熟后要用牙签插入糕中开, 如拿出来时有糕粒拈着即还未煮好,要再蒸 10分钟。 糕熟时洒上葱粒,焗约 2分钟,拿出后洒上芝麻。 - 第十四步:
将萝卜糕切厚片,约3/4吋。 - 第十五步:
于锅下油,以中细火慢煎萝卜糕至两边金黄即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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