麻辣香锅

在中国大陆非常流行的麻辣香(干)锅 因为在澳洲读书而有机会尝试 但是在外面吃实在太贵了😱 于是干脆自己下手做做看!又刚好可以清冰箱! 麻麻辣辣的口感 搭配冰冰凉凉的啤酒或是酸梅汤 不管冬天夏天吃都很开胃!
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材料单

  1. 1盒午餐肉
  2. 半盒冷冻猪肉片
  3. 半盒冷冻牛肉片
  4. 6颗鹌鹑蛋
  5. 3颗青江菜
  6. 6根小玉米
  7. 2颗八角
  8. (香叶)月桂叶
  9. 5-10小茴香籽
  10. 10干辣椒
  11. 5花椒
  12. 5颗白豆蔻
  13. 5桂皮
  14. 2颗草果
  15. 2大匙辣豆瓣酱
  16. 4大匙朝天椒麻辣酱
  17. 5片姜
  18. 1整颗蒜
  19. 5根葱
  20. 1根芹菜
  21. 2颗马铃薯
  22. 适量香菜
  23. 1颗洋葱
  24. 适量酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有食材洗净切段。 葱切段,蒜剥皮,姜切片,洋葱切块,芹菜青江菜切段,马铃薯切片
    麻辣香锅的加工步骤
  2. 第二步:
    川烫蔬菜和肉。 建议先从杂质少的开始:木耳➡️青江菜➡️芹菜➡️小玉米➡️肉类不用烫太熟
    麻辣香锅的加工步骤
  3. 第三步:
    热大约100cc的油,转小火,放入调味料A,炸到辣椒变黑之后把油捞出,剩一点点大约20cc在锅中,加入肉类拌炒之后捞起来放。
  4. 第四步:
    把锅里调味料A(可留一些花椒)捞起来,在倒入刚刚捞出的油转中火,爆香调味料B中的蒜头和姜,在加辣豆瓣酱和朝天椒麻辣酱。
  5. 第五步:
    转大火加入肉类和洋葱,锅边呛酒,再加蔬菜类炒到蔬菜水分蒸发,起锅前下葱拌炒,最后用香菜装饰就完成拉!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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