蔬果马铃薯沙拉(蛋素)
天热!! 来点轻食餐 清爽的饱足感 又可营养肌肤哦!! 原味料理好自然
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料。
- 第二步：
马铃薯蒸熟后，打成泥。
- 第三步：
将所有材料切成小丁加入马铃薯泥。然后拌匀即可。
- 第四步：
选用香料。百里香、洋菜和黑胡椒皆少许。 任何香草香料都可以自行加。
- 第五步：
完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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