芋泥小馒头

简单的好吃小巧芋泥小馒头! (甜度都可以自行调整唷)
icook 2706 阅读

材料单

  1. 200g中筋面粉
  2. 50g二号砂糖
  3. 2g酵母粉
  4. ˙70g芋头
  5. 80g白开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将酵母粉放入温开水中静置约5分钟;砂糖加入热水成糖水(砂糖只需20g);中筋面粉放入容器内,加入水,再加入糖水及酵母粉,一起搅拌。
    芋泥小馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    将面团搓揉到与容器没有沾黏,就可以盖上湿布放置约10-15分钟作为第一次发酵。
    芋泥小馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    第一次发酵后,明显胀大一些,就可以开始继续搓揉面团。
    芋泥小馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    大概搓揉三次即可,记得要把空气揉出来唷! 就可以将面团用擀面棍擀成长方形状,并将芋泥抹在上面。 (芋泥做法,将芋头皮刨掉后,芋头切块放入电锅蒸熟,可在内锅加入少许水,外锅放一杯半水;待电锅跳起,将砂糖(约30g)撒在芋头上再蒸一次,就是蜜芋头了!)
    芋泥小馒头的加工步骤
  5. 第五步:
    将面团滚呈长条状成芋泥卷。 记得要滚紧,以避免料跑出来 (若跑出来,变成爆浆也是另一种吃法:P)
    芋泥小馒头的加工步骤
  6. 第六步:
    将芋泥卷切成小块状,铺上馒头纸,就可以放入电锅蒸再次发酵(记得放入电锅前,先放一杯半的热水) 大概20分钟后,可以明显发现芋泥卷形状变大,再按下电锅蒸熟。
    芋泥小馒头的加工步骤
  7. 第七步:
    大约15分钟,电锅就会跳起,就可以享用热腾腾的芋泥小馒头啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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