米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
【一锅随意煮】西班牙海鲜炖饭
《两个女生滴老房子料理时光..》 某天心血来潮，两个女生突然想到好想吃香喷喷料又丰富的西班牙海鲜炖饭，就抓了週末上市场衝了呀~果然是美味啊^~^。 刚好看到icook有个【一锅随意煮】活动，这道恰恰好就是最符合的料理啦，材料款好，依序入锅，一锅完成哟!!!
《享受人生》西班牙海鲜炖饭（２人份）
在电视节目上看到后，颇为心动，于是利用家里的食材试做一次，虽然不是使用义大利香米做成的，但也是很美味的一道料理哦！ 欢迎加入粉丝团，不定期有低卡料理及糖尿病食谱更新哦！
