米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
【副食品】大骨洋葱高汤-熬煮粥用
之前新闻有报过，大骨煮太久会释放骨头里得毒物 (重金属)，但不能不让小孩吃于是，熬煮时间我缩短，少许的大骨给小孩餵食怕没味道，所以我另外煮 以洋葱 为主的汤头来提甜味 ^^
菠菜蛋黄十倍粥【飞利浦料理魔法棒】
随着宝贝一天天的长大，所需的营养成分也越来越多，当母乳或配方奶不足以提供养分后，副食品就扮演很重要的角色。 副食品不须调味料且注意避开易引发过敏的食材即可，主要是副食物的细腻度，初接受副食品宝宝，肠胃尚无法接受颗粒状的食材，因此需做成细腻滑顺的粥泥。 使用飞利浦料理魔法棒，让妈妈事半功倍，Promix超导流技术及独特三角造型，使用时能明显感受到流线效能，做出来的副食品口感真的很细緻且滑顺！
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 七宝粥
小宝宝蛋白质来源，以《吻仔鱼》为主，吻仔鱼营养又好料理。《番茄》内含有抗氧化物番茄红素，营养价值高，《南瓜》营养丰富，口感或甜，常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力，南瓜和《红萝卜》有丰富的胡萝卜素，《山药》滑嫩且味鲜，《地瓜》最佳抗癌食物，但是不要一次吃得过多。丰富的蔬果能让宝宝吸收丰富维他命A，大大的增强宝宝的免疫力。
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 南瓜山药糙米粥
光看这个粥名，就觉得是超营养的副食品呀！南瓜是维他命A的优质来源，幼小的宝宝肠胃还很柔弱，山药具有健脾胃，这两种食材温和，只要是6个月以上宝宝都可以食用喔！
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 山药红枣粥
红枣与枸杞可以补血气使宝宝气色红润，而山药既能益脾胃之气，又能滋脾胃之阴，是补益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊状，米粒充分吸收了高汤的鲜甜，扑鼻的高汤香味吸引着宝宝食慾大开。
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 吻仔鱼红萝卜粥
吻仔鱼有丰富的钙质，高蛋白、低热量，红萝卜对眼睛很好，还有丰富的维生素A，马铃薯有维生素B，维生素C，助消化又可以抗癌，宝宝吃了很健康喔！！
【桃子♥宝宝副食品】滴鸡精地瓜粥
记得我在坐月子时，婆婆为我用古法用一隻全鸡做了滴鸡精 500大洋的鸡就滴出那么一碗，一餐就没了... 我的孩子，完全不吃外面速成的米麦精 全都自己打食物做副食品 桃子一出生，虽然桃子是亲餵母奶，但一到6个月开始吃食物时，她完全不碰奶粉了。其实健康就好，但桃子挑食的让我的确有一点苦恼。然后想到用了滴鸡精跟米一起做成宝宝粥。营养价值绝对超级高的，又可以代替盐巴和高汤 桃子竟然非常捧场，食慾也大增了喔
