米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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姜黄红藜饭团 *(免捏饭团)*

姜黄红藜饭团 *(免捏饭团)*

利用Super Food 姜黄以及红藜来做免捏饭团，好看营养又好吃，适合当作午餐轻食或是野餐! Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /
饭团
纳豆炒饭

纳豆炒饭

纳豆营养丰富，在日本已有千年历史。但是纳豆有一股特殊的味道和黏液，并不是所有的人都可接受。用纳豆来炒饭不但完全没有纳豆的特殊味道，感觉营养满点，口味也很好吃，对于不敢吃纳豆的人或许可以尝试。 我的厨房 野犬的春梦：
炒饭
香菇青菜蛤蜊粥

香菇青菜蛤蜊粥

某天晚上老公牙痛 说想吃粥 太太立马飞奔超市采买食材 热腾腾的粥 营养丰富又健康呢！ 老公吃三碗～!
粥

❤鸡肉料理❤鸡妈妈鸡小孩二合一亲子丼

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❤鸡肉料理❤鸡妈妈鸡小孩二合一亲子丼
❤鸡肉料理❤鸡妈妈鸡小孩二合一亲子丼
亲子丼是日本非常常见的家庭料理，亲(おや)是指父母，子(こ)是指小孩，就是鸡妈妈+鸡蛋小孩二合一的美味料理，虽然一餐吃掉母子有点残忍，但配上热热的味噌汤在冷冷的天气里真的很幸福❤
盖饭
泡菜猪肉盖饭

泡菜猪肉盖饭

中午外食吃了泡菜猪肉盖饭，总觉得不过瘾，刚好冰箱有泡菜又有肉，就来做个简单的泡菜猪肉盖饭吧！
盖饭
三角饭团（お握り）

三角饭团（お握り）

三角饭团是方便又好吃的料理，野餐、郊游、旅行、钓鱼、工作都是很方便携带、容易取用，而且美味又可饱足。 饭团里面的馅料种类很多，日本家庭常用的依序是：梅干し，鲑鱼松，柴鱼片，常见的形状有球形和三角形。 我的厨房 野犬的春梦：
饭团

扒饭。牛丼

扒饭。牛丼
扒饭。牛丼
扒饭。牛丼
扒饭。牛丼
来做简单的牛丼吧！ 花不到半小时就可以完成～有饭有肉有沙拉 开动啰！
盖饭
蚝干芋头炊饭

蚝干芋头炊饭

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
炖饭

豚丼（烧肉盖饭）

豚丼（烧肉盖饭）
豚丼（烧肉盖饭）
豚丼（烧肉盖饭）
豚丼（烧肉盖饭）
几年前在北海道带广吃了元祖豚丼后，就念念不忘在一碗白饭上摆上满满的猪肉的滋味。虽然没有炭火可以直烤，只是用平底锅也是可以做出好吃的烧肉盖饭。 我的厨房 野犬的春梦：
盖饭
蔬菜满满皮蛋瘦肉粥

蔬菜满满皮蛋瘦肉粥

气候转凉就是要喝粥，皮蛋瘦肉粥加上满满的三色蔬菜: 玉米、红萝卜、芹菜。洒上粥的灵魂-白胡椒，便是一道营养又美观的好粥! Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /
粥