米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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鸡蛋饭卷—原来副食品这么好做！

鸡蛋饭卷—原来副食品这么好做！

带宝宝外出游玩时，不妨准备「妈妈牌副食品」填饱宝宝的肚子吧！鸡蛋饭卷是用蛋将炒饭包起来，不仅能长时间维持米饭的湿润感，宝宝也能自己拿着吃，很适合做成便当。 食谱出自《原来副食品这么好做！：201道美味营养离乳食 × 宝宝轻松断奶计划》
饭团
生滚鱼片粥

生滚鱼片粥

ㄧ早起身，便感受到溜滑梯似下降的温度，寒气逼人教人疏懒，好想喝一碗暖呼呼的热粥来温暖身体，恰巧冰箱里还有一份鱼片，就来作生滚鱼片粥吧！这道粥品能让米饭的香气和鱼片的鲜美滋味相得益彰，在熬好的粥里面撒上葱花和芝麻油，享用前搅拌均匀，使葱花、香油和米汤完全融合在一起，煮得恰到好处的米粒融入鱼片的鲜香、葱花与姜丝的辛香，与芝麻油的醇香，在这小寒时节品尝这道温暖鲜美的粥品，每一口皆唇齿留香，令人回味无穷。
粥

早餐轻鬆做⋯皮蛋粥

早餐轻鬆做⋯皮蛋粥
早餐轻鬆做⋯皮蛋粥
早餐轻鬆做⋯皮蛋粥
利用电子锅"预约"功能先把稀饭煮好，只要简单调个味就可大大缩短时间5～10分钟轻鬆上菜
粥
咖哩炒饭

咖哩炒饭

好吃的咖喱炒饭懒人必学！粒粒分明 鲜香浓郁 ，很多人都搞不清楚，蛋炒饭是先炒饭还是先炒蛋，今天就把正确的做法分享给大家，大人小孩都爱吃#咖喱炒饭。
炒饭
一人轻鬆煮☼滑蛋豆腐盖饭

一人轻鬆煮☼滑蛋豆腐盖饭

这是一道非常简单的料理，吃起来就像是超滑嫩的麻婆豆腐，超级下饭又十分营养，而且一锅到底，也很方便呢！
盖饭

蕃茄酱肉末炒饭

蕃茄酱肉末炒饭
蕃茄酱肉末炒饭
蕃茄酱肉末炒饭
蕃茄酱肉末炒饭
古早味的番茄酱炒饭，以往总是会与蛋皮同时出现，做成蛋包饭，今天多加了肉末，鸡蛋就省略了。 炒饭里面的绿色蔬菜今天选用了具有少许辛辣味的东京水菜，大家可以直接用家里现有的任何绿色蔬菜切末来加入即可。
炒饭
胶原蛋白海鲜粥

胶原蛋白海鲜粥

海鲜粥好好吃,可是好贵喔!一碗$100,料还不多,自己煮的话可以加很多料,像好媳妇就不爱虾子和花枝,所以这次放了很多的蚵仔和蟹腿,加上自己用虱目鱼背来煮高汤,汤头变得更鲜美不说,鱼汤凉了之后放冰箱,整锅都变成果冻噎!可见鱼皮的胶原蛋白真的很丰富耶!我们女生最需要胶原蛋白了,这一锅我们全家吃光光耶~希望大家也会喜欢喔~
粥
简单美味黄豆芽饭

简单美味黄豆芽饭

孩子每次都馋韩剧里的拌饭，原来零厨艺也能轻松搞定！学会给孩子做！CP值最高的食物!! 懒得弄配菜的日子请煮看看黄豆芽饭吧~ 黄豆芽饭是只有一般家常菜才会煮的食物 对外国人来说比较陌生一些 在韩国黄豆芽也卖得很便宜! 没有什么特别的食谱 只要在煮饭时放入黄豆芽一起煮 再调制一下酱料就完成了!!
煮饭