米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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高丽菜饭

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用简单的食谱，回味岁月中曾经萦绕的味觉。
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芙蓉蛋饭(视频篇)

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响应政府呼吁市民尽量不要外出的情形下,只有在家煮饭,发挥仅有的小宇宙,做上一个《碟头饭》, 简单的两口子便过了一餐...
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韩式拌饭

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这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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香肠炒饭（花椰菜米）

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夯很久的花椰菜米代替白饭，最近晚上在减少淀粉所以来试试看 虽然吃起来不像白饭，但是仍然有饱足感呢！
炒饭

虱目鱼粥

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夏秋季节是虱目鱼最结实肥美的时候，今天就用司目鱼来做料理吧！虱目营养丰富，是蛋白质的良好来源。 除了蛋白质之外，虱目鱼的脂肪中包括Omega-3多元不饱和脂肪酸EPA及DHA，对于降胆固醇、保护心脏、促进脑部发育有益。 此外，虱目鱼还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、钠、镁、锌，以及维生素A、B、C、E等，可以说是健康满分的食材。
粥
竹笋炊饭

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会苦的竹笋，可以去壳后，并在水里加一匙盐，完全煮熟后焖到降温，再将笋子泡在煮笋的水里，放冰箱冷藏过夜，便能将苦味几乎去除；再拿来煮汤、煮粥或快炒，也很适合拿来煮炊饭喔！香香脆脆的鲜笋，让炊饭口感更丰富，而且非常美味。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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