印度香饭 Nasi Briyani
Nasi Briyani在我印象中要去友族同胞的婚礼或是宴会我才吃得到的...用的米一定要是香米(Basmati Rice)不可以用台湾一般的米...因为香米黏性低口感松散干硬,用台湾米就Fu不一样了. 出自:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
热油锅,把2-3颗荳蔻、3-4颗丁香、1颗八角放进油锅里炒大约1分钟。 - 第二步:
加入切碎洋葱、1-2瓣蒜米、2-3片姜、一隻香茅切段、七叶兰2片折起、几片薄荷叶,再炒3-5分钟。 - 第三步:
最后加入去皮切丁番茄2粒和葡萄干,再炒10分钟。 - 第四步:
加入水和淡奶,分量是5:1 (五份水,1份奶水),总液体的分量和平常煮饭一样(大约一杯米两杯水),再加少许盐及鸡高汤;煮滚后把米加下去,稍微搅拌,盖上盖子慢火煮约20min(全部放进电饭锅也行)。 - 第五步:
煮到表面水干后,就关火但不开盖子继续闷,闷个10分钟就可以打开,加入葱头油倒进锅再轻轻搅拌均匀。 - 第六步:
番红花泡几滴热水,把泡出来的红红的水滴在饭中(散开来到处滴一点),再轻轻搅拌均匀即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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