奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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[减糖] 鸡蛋豆腐烧

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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墨西哥煎饼 (奶素/纯素)

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续上次的墨西哥卷饼 （请翻阅之前的食谱找新猪肉馅作法！） 今天来分享墨西哥风情了另一道常见的菜-- 墨西哥煎饼 quesadilla! credit to 婉儿 👉
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素*节瓜煎饼

素*节瓜煎饼

夏天到了也是瓜类的季节，因为荷兰没有丝瓜，所以找了节瓜来做松软的煎饼。 简单烹煮、蔬菜量满点、营养满分！
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高丽菜面线煎饼

高丽菜面线煎饼
高丽菜面线煎饼
高丽菜面线煎饼
高丽菜面线煎饼
看了Youtube萝洁塔厨房的视频食谱跟着做。 注：只有大不锈钢平底锅所以使用6吋慕斯模型工具。（很像中式蛋糕：） ）
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红萝卜马铃薯煎饼

红萝卜马铃薯煎饼

由于食材都先炒软炒熟了，因此只要面糊煎熟；煎香，很快就可以上桌，不用担心会有外焦内生的状态。 另外，我面糊不是调的很多⋯因为：菜多.健康，面糊多.会胖胖。
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かにの栉瓜煎饼

かにの栉瓜煎饼
かにの栉瓜煎饼
かにの栉瓜煎饼
かにの栉瓜煎饼
栉瓜对许多人来说可能不是那么熟悉，也因为不知如何料理而忽略掉它，其实栉瓜是非常营养的食材，富含丰富的钾、钙、铁等矿物质和β-胡萝卜素，能够预防贫血、强健骨骼，同时还有提高免疫力等健康效果，赶快动手来做简单美味的料理吧！
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节瓜煎饼

节瓜煎饼
节瓜煎饼
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节瓜煎饼
节瓜是一种限定食材.刚好在菜市场看见就买了 加蛋煎成饼或切细丝与蛋同炒57魔法ling都觉得好吃 而且料理时间也快.趁热吃好吃
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