奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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羽衣甘蓝烘蛋

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羽衣甘蓝总是生吃有点乏味，就用最适合清冰箱的调理方式，来为它换个姿态吧！
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滑蛋丝瓜 (奶蛋素)

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丝瓜清爽有美容护肤功效 每日维持好的蛋白质摄取 加上保护眼睛的有机枸杞 如果妳也不爱人工保养，为自己吃得健康自然美吧~
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蛋奶素．素焗香辣花椰菜

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热压吐司

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甜椒花圈面包

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