奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
只要两颗蛋+一根香蕉的简单松饼!
这个是在美国流传已久的超简单食谱! 只要两颗蛋+一根香蕉就能做出又香又甜又好吃的松饼! 完全无糖无油, 低卡又低热量, 完全满足嘴馋的你!
栉瓜蛋糕，简单的全麦高纤甜点
栉瓜蛋糕 (zucchini bread) 是美国的家常点心，不需要电动搅拌器打发蛋液、不需要长时间发酵，这款蛋糕靠泡打粉与小苏打粉快速膨胀，做法简单又快速，只要手动混合材料就能完成。因为栉瓜本身的鲜甜与高水分，栉瓜蛋糕吃起来口感湿润清爽、营养价值比一般的蛋糕更高而且一样美味！超详解图文食谱：
