新猪肉玉米蛋烧卖(蛋奶素)
传统港点烧卖,用纯素的新猪肉来作,并加点小创意,混入玉米粒和鹌鹑蛋。这样的份量可做12颗烧卖。
2003 阅读
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料,先将新猪肉从袋中取出备用。 - 第二步:
新猪肉混入玉米粒和调味料拌匀(玉米粒不要加太多,内馅的黏着力会降低),鹌鹑蛋切成一半。 - 第三步:
取一张馄饨皮放于虎口上,铺上内馅,放上鹌鹑蛋。 - 第四步:
上面再铺上一点内馅,然后边转边将虎口收紧,另一手用刮刀或汤匙边将内馅压紧,成为烧卖。 - 第五步:
这样的份量约可做12颗。 - 第六步:
放入蒸笼的蒸架上,大火蒸15分钟即完成。 - 第七步:
包好可放冷冻,要吃时再蒸就好。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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