南瓜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 南瓜

南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

更多与「南瓜」有关类：

列表

烤南瓜盅

烤南瓜盅

在家里轻松做一道甜甜蜜蜜的烤南瓜，两个人一起做会变得更甜哦～有空气炸锅的一定要做这个蛋奶烤南瓜,太好吃了。南瓜软软糯糯,奶香是十足,一定要去做。
南瓜
百香南瓜沙拉

百香南瓜沙拉

吃南瓜的好处多多喔! 来道轻爽无负担的南瓜沙拉 搭配浓浓的百香果.... 绝对是轻食首选喔!
南瓜

南瓜牛肉方块

南瓜牛肉方块
南瓜牛肉方块
南瓜牛肉方块
南瓜牛肉方块
不爱吃肉的宝宝试试这个南瓜牛肉小方，香香软软的，一点也不柴，南瓜炖牛腩怎么做才好吃？块大肥美又不腻！
宝宝辅食
南瓜浓汤～不用果汁机版

南瓜浓汤～不用果汁机版

南瓜浓汤，利用培根的咸味去带南瓜汤的味道，南瓜的甜味和培根的咸味很搭欸！！很好喝喔！ 【青春食谱】南瓜浓汤～免用果汁机喔～
南瓜
松软南瓜馒头

松软南瓜馒头

宝宝一周辅食备餐，今天给元宝做了五款超可爱的果蔬小馒头，纯天然，无糖无盐无添加，平时当早餐或主食吃都很不错，适当备餐，轻松带娃，因为觉得发酵两次很麻烦，所以选择发酵一次的食谱，这是第一次做馒头，觉得成果已经很满意，表面光滑、有手工的口感、而且就算没加糖本身就有南瓜的甜度和一点香气，家里的宝宝和小一生都很买单😂下次切宽一点应该就会很漂亮～
馒头

宝宝南瓜浓汤

宝宝南瓜浓汤
宝宝南瓜浓汤
宝宝南瓜浓汤
宝宝南瓜浓汤
给宝宝做碗南瓜浓汤面吧，甜甜软软的一碗全吃光！满满的南瓜营养，还有地瓜、洋葱等蔬菜食材的美好滋味，都在这碗浓郁鲜甜的南瓜浓汤，不论是当作配菜或是下午点心，都是给宝宝健康满分的副食品美食之一，快来快来，跟着农农妈试试看这道简易的宝宝汤品！
浓汤
快速菠菜南瓜乳酪丹波面包

快速菠菜南瓜乳酪丹波面包

菠菜南瓜奶酪丹波面包，不用揉面，不用发酵，30来分钟就能搞定。在某些日子里，或许你只想一个简单的面包。 向你推荐澳大利亚丹波面包！ 它没有酵母，不需要发酵，只需要很少的揉捏。 最早看到它时，它是一种营地面包！将基本食材放入一个碗里制作，然后用铝箔包好面团，投入篝火的余烬中慢慢焙熟。 当然它也很适合厨房：省时省事、没有太多碗或工具需要清理， 菠菜的绿色和南瓜的橘红，加上乳酪， 颜色和味道都好让人欢喜，非常适合日常生活。
手作面包