防疫力提升#5，南瓜火腿浓汤
防疫在家的午餐吃面吃饭吃到腻，何不如来个都是蔬菜的汤呢～ 满满的蔬菜，配上火腿提个味，搭配上牛奶与面包，就是可以饱足，又让你下午有活力的午餐唷！ 更多脑波弱的上班族黑白煮 Facebook /
南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
蜂蜜南瓜佐冰淇淋『飞利浦气炸锅』
国外料理节目中，常常出现很简单的『烤南瓜』，也许做成沙拉，也许以甜点呈现，一直以来就很想尝试这种料理方式。 南瓜烤过后，因部分水分消失而提升甜味，同时带着淡淡奶香，还有烤过后的焦香味，其实将烤过后的南瓜打成汁，煮成南瓜汤也是不错的选择。 这次用简单的蜂蜜调味，配上冰凉的冰淇淋，是道超简单的甜点，颇受小朋友的好评！
