南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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金瓜喜板

金瓜喜板

喜板是客家人的食品之一。在家里有初生婴儿时，做喜板送给亲友，藉此告知喜获麟儿。传统上是男家做好喜板给女方家长来探望女儿时带回去的。
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九层糕(抹茶+南瓜)

九层糕(抹茶+南瓜)

九层糕也是客家的粿之一 一层层的蒸上去 象征来年蒸蒸日上也是吉祥如意的意思
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蒸好吃!南瓜蒸肉饼

蒸好吃!南瓜蒸肉饼

南瓜有胡萝卜素,还有蛋白质.钾.钙.镁.磷等多种营养,而且热量不高,香甜鬆软咸甜都好吃!!用电锅蒸肉饼的方式,加上了南瓜片更加营养丰富好吃!!可以配白粥或是白饭,带便当也很合适唷~~~
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鲍鱼南瓜排骨蒸饭

鲍鱼南瓜排骨蒸饭

该怎么说勒？就只是突然想念鲍鱼的味道而已。 这个蒸饭当然如果没有鲍鱼的话也是成立的，就是欠一个鲜甜的高汤味而已，如果想保持鲜甜味，可以放点柴鱼片加上鲣鱼酱油，也是可以的喔。
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南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]

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南瓜含有丰富的营养，在国际上更被视为极佳的保健食材。蒸过的南瓜有着自然的甜，蒸蛋有着蛤蜊天然的鲜。不须任何调味，用电锅蒸出营养！蒸出美味♪ ★更多食谱收藏
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金莎南瓜(0失败)

金莎南瓜(0失败)

步骤虽然很复杂，但是却是一到很有成就感的一到料理。上桌后咸蛋味四溢非常好吃，是一道色香味俱全的一到料理。
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金沙南瓜［圈妈烹饪笔记］

金沙南瓜［圈妈烹饪笔记］

圈妈很喜欢咸蛋料理，因为香气十足又下饭，金沙南瓜作法简单，但成品上桌却很有气势喔！ 【日日减醣瘦身料理】
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