全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
【全素】酥炸豆包&沾不停的蚝油酱
豆皮富含营养丰富的蛋白质，是吃素的人最佳的食物! 豆皮可以利用油炸就简单快速完成一道菜，而且大人小孩都爱；配上特调的沾酱，真的会让人一片接一片、一口接一口吃不停~😀😀😀
味增酱烧糯米椒炒玉米笋
味增酱=味增+酱油😎 简单快速调出美好酱汁☺️ 让糯米椒变得柔和甜美😚 玉米笋更加香甜😋 糯米椒富含维生素C，玉米笋富含铁质 味增又有益菌 这道菜可说是水当当养生餐😁
《好菜网》脆炒马铃薯
大家都以为马铃薯常用于西餐，或是做咖喱时加入，其实中菜中也是有马铃薯料理喔！这一道菜色很简单，我们家也常吃喔！不只有醋溜吃法，还可以只加一点盐清炒呢！
