天贝异国风拌乌龙面
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
3090 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
巴萨米克醋拌乌龙面 天贝+杏鲍菇+鹰嘴豆+青椒+青花笋 简单晚餐异国风 天贝，杏鲍菇切薄片， 青椒切长条，鹰嘴豆事先煮熟 天贝煎香，杏鲍菇煎香，入一点姜末爆香，熄火加一点盐，巴萨米克醋调味 另一个锅烫好乌龙面，青椒，青花笋，直接加入拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复