【客家菜】姜丝炒大肠
以现在健康角度,会建议大家使用白醋,或是新鲜柠檬汁就好,较天然的调味不只鲜甜入味,也不会失去客家菜的精神!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
酸菜洗净,泡清水去除咸味后,切片备用。 - 第二步:
取炒锅加入少许沙拉油,先以中火爆香姜丝,蒜头片、辣椒片、青葱段,再加入处理好的大肠段翻炒均匀(约3分钟)。 - 第三步:
承上,加入调味料翻炒均匀,最后以太白粉水勾薄芡即可。 - 第四步:
【私房撇步】 Q.猪大肠怎么洗才干净? 【材料】猪大肠、面粉或可乐、葱姜水 - 第五步:
【作法】 1. 大肠先以清水将内外翻洗干净(可用筷子翻转大肠),看到多余的肥油要剪掉。 2. 将猪大肠以面粉或可乐搓洗到黏液完全洗掉,再用清水中一遍。 3. 煮一锅葱姜水,放入洗好的猪大肠滚煮约20分钟,取出冲凉后,切小块即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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