【客家菜】姜丝炒大肠

以现在健康角度,会建议大家使用白醋,或是新鲜柠檬汁就好,较天然的调味不只鲜甜入味,也不会失去客家菜的精神!
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材料单

  1. 350克猪大肠
  2. 120克酸菜
  3. 30克姜丝
  4. 3粒蒜头片
  5. 1根辣椒片
  6. 1根青葱段
  7. 1大匙黄豆酱
  8. 2大匙白醋
  9. 1/2颗柠檬汁
  10. 少许砂糖
  11. 1小匙香油
  12. 1大匙米酒
  13. 350cc水
  14. 少许太白粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    酸菜洗净,泡清水去除咸味后,切片备用。
    【客家菜】姜丝炒大肠的加工步骤
  2. 第二步:
    取炒锅加入少许沙拉油,先以中火爆香姜丝,蒜头片、辣椒片、青葱段,再加入处理好的大肠段翻炒均匀(约3分钟)。
    【客家菜】姜丝炒大肠的加工步骤
  3. 第三步:
    承上,加入调味料翻炒均匀,最后以太白粉水勾薄芡即可。
  4. 第四步:
    【私房撇步】 Q.猪大肠怎么洗才干净? 【材料】猪大肠、面粉或可乐、葱姜水
  5. 第五步:
    【作法】 1. 大肠先以清水将内外翻洗干净(可用筷子翻转大肠),看到多余的肥油要剪掉。 2. 将猪大肠以面粉或可乐搓洗到黏液完全洗掉,再用清水中一遍。 3. 煮一锅葱姜水,放入洗好的猪大肠滚煮约20分钟,取出冲凉后,切小块即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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