三杯袖珍活冻软丝
新鲜的软丝以三杯料理，方便又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料 后来翻到用剩下的袖珍菇，就放进去一起煮了 软丝切段，把里面的内臟和墨管取出 用一大匙酱油和一大匙米酒腌一下
- 第二步：
一大匙麻油小小火慢慢煎姜片至边缘捲起
- 第三步：
倒入袖珍菇拌炒至软
- 第四步：
加入酱油两大匙、米酒两大匙转中大火快速炒
- 第五步：
把腌好的软丝放入快炒1分钟待汤汁收干
- 第六步：
起锅前加入九层塔拌炒一下
- 第七步：
鲜嫩好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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