【33厨房】日式杂炊
厨艺PK赛，黄景龙V.S刘熏爱
2980 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
葱切花、透抽切条、菜脯切末备用 - 第二步：
起锅加入高汤加热后放入白饭煮5分钟 - 第三步：
放入鲜蚵、透抽、蛤仔、菜脯末后，淋入蛋汁大火煮熟 - 第四步：
撒入胡椒粉，起锅盛入成品盘 - 第五步：
撒上葱花、蒜头酥即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
【33厨房完整节目】
发表评论 取消回复