凉拌鲔鱼贝壳面/义大利面
全部食材切一切 和煮好的义大利面和调味料拌一拌就完成 是很好的常备早餐和淀粉～ 一次煮多份, 冷藏保存想吃时直接吃就好啰 估算热量，560kcal/3份
耍废常备菜
追求煮一次却可以吃好几次，推荐贪心的你可以试试，卤肉、咖喱、炖牛腩、溏心蛋、常备菜等... 都很合适，做这一次之后好几餐都可以吃的爽爽又轻松～
梅味噌製作，芝麻梅味噌小松菜
酿完梅酒的酒梅可以再加工做成梅味噌，这是一种风味独特的多功能调味料，它可以搭配许多食材和各式烹饪方法来一起使用，让厨房彷佛魔术一样，变出了许多风味迷人的料理。 野犬的春梦：
常备菜#11，培根炒娃娃菜心
总是在菜摊看到他时，想一想他到底叫什么名字，芥兰？娃娃菜？但总记得他在口中略苦的口味与脆脆的口感。 带苦的味道加入一点培根与蒜头，有一种帅气的感觉。 Facebook /
鸡肉绿咖哩-萨布雷萨索鸡
绿咖哩通常吃到的都以鸡胸肉条比较多，这次在家自己做，就用了萨布雷萨索鸡的去骨鸡腿来煮，鸡肉口感更佳滑嫩Q弹，也搭上许多配料，有菜有肉一锅就可以满足全家人的胃 若想购买萨索鸡，可以参考下列网址哦！ 官方网站 :
凉拌云耳 （凉拌川耳、小木耳）
烫过后冰镇的云耳（川耳、小木耳），搭配酸酸的酱汁，相当的开胃，很适合拿来当常备小菜～ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻鬆做料理 😉 /
