素食/蔬食

蛋饼皮

大大小小都爱吃的蛋饼 自己在家用随手可得的材料制做蛋饼皮 省钱又健康唷

豆豉苦瓜

夏天吃点苦瓜可退火,虽然很多人害怕苦瓜,但只要处理得宜,其实苦瓜一点都不苦。

家常菜~蒜酥地瓜叶

天气好热来盘凉拌菜吧!地瓜叶含有丰富的膳食纤维又低热量,蒜酥地瓜叶作法也很简单喔!!

蔬食-麻婆天贝煲(含五辛)

好热阿~来点辣辣的开胃吧~ 天贝是来自印尼的发酵美食,富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。是老少咸宜无负担的全素豆制发酵食品,可以说是素食者的肉,又有上天恩赐宝贝之美名! 鹅之心选用优质非基因改造豆子、欧洲进口天贝纯菌,只带出豆子香甜气味,并改善了传统天贝因制作过程所产生的酸苦味。 更多天贝相关信息请到鹅之心官网: /

白萝卜泡菜 (萝卜块、腌萝卜片)

萝卜块泡菜是把萝卜切成方块之后直接腌,腌萝卜片则是先用盐与砂糖腌过,再加入调味料入味,据说在牛骨浓汤的专门店比较常见,反正这颗萝卜好大颗,两种各腌一半。

柠檬大蒜脆烤马铃薯

这酥脆的柠檬烤马铃薯,上层有炸薯条的金黄酥脆,内里如烤马铃薯的柔软蓬松,却又没有一般烤马铃薯的干燥,这种口感的完美的平衡,让这些脆皮柠檬马铃薯在餐桌上很快就会消失不见。 野犬的春梦:

麻辣拌素菜

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

茄红雪莲子意大利面

意大利面其实也是一道可以清冰箱的好料理,最近暑假到处乱跑,冰箱也没什么食材,就把能用的食材都拿出来吧~

失败的滋味 ~ 鹰嘴豆法拉费小圆饼

讨厌失败 这道法拉费小圆饼falafel patties 却是从煮到失败焦掉的鹰嘴豆开始的 那几天想到躺在冰箱的失败鹰嘴豆 心情实在高兴不起来 但就像是低潮到底后不能再下降了,反而有了一跃而起的力量 一起来看看失败后的扑鼻香滋味吧!