姜黄鹰嘴豆 健康小叮咛： 1.鹰嘴豆含有人体所需的八种氨基酸，其中含有的大豆异黄酮，有类女性荷尔蒙的作用，能预防更年期症状，延缓衰老。 2.鹰嘴豆含有微量元素铬，具有稳定血糖的作用，可以达到控制血糖，改善糖尿病的效果。 全素 114 点赞 3258 浏览
家常料理-酱烧冬瓜 冬瓜所含维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及烟碱酸含量较高，具有防治癌症效果。含有的元素硒也具有抗癌等多种功能。冬瓜中所含丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜本身不含脂肪、热量不高，有助减重瘦身。 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉、润泽光滑。因冬瓜含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。 全素 111 点赞 1648 浏览
【家常菜】丝瓜汤 记得小时候奶奶很常煮这道丝瓜汤 没有多余的料与复杂的调味 可是却抓住了我10岁挑嘴的胃 直到现在已经快30岁了还是很喜欢这道料理 这是一道家常料理也是一把打开回忆的钥匙，R.L. 全素 111 点赞 1925 浏览
低脂美肌无添加🍱素火腿便当*萍姊 同样吃一餐，但这餐让您肌肤水当当，毕竟健康把关全掌握在自己手里，自己的健康，自己救，Let's Go！ 多炒的配菜，保存得当，可下餐续食。 全素 14 点赞 1576 浏览
