素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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起司高丽菜丝咸派

起司高丽菜丝咸派

高丽菜是许多家庭餐桌常见蔬菜之一,不论清炒、凉拌、煮汤、炖、卤...样样美味。今天做点创意料理, 将高丽菜切成丝做成咸派哦! 家人、好友 都说好好吃! 食谱中提供简易派皮做法. 内馅可自行变化, 加入肉馅、海鲜... 来逛逛fee kitchen blog~
五辛素
南瓜吐司

南瓜吐司

去年万圣节时我有做南瓜面包、南瓜浓汤、南瓜可乐饼，这次做一条南瓜吐司，里面夹着南瓜泥，色泽超漂亮卖相很好！每口吃起来都很香甜，吐司的口感也是Q弹柔软，营养又美味，家里还剩下一颗南瓜，再来想想要拿来做什么好了～也许是金瓜炒米粉吧!
奶蛋素

白苋菜烩蛋

白苋菜烩蛋
白苋菜烩蛋
白苋菜烩蛋
白苋菜烩蛋
苋菜的营养价值丰富，加上蒜头清炒就很美味，因为小恶魔👿最近身体微恙，但是活动力还是十足，从食疗方面看能不能缓缓皮肤的红疹症状，今天加上蛋液让小恶魔👿头好壮壮～
奶蛋素
失败的滋味 ~ 鹰嘴豆法拉费小圆饼

失败的滋味 ~ 鹰嘴豆法拉费小圆饼

讨厌失败 这道法拉费小圆饼falafel patties 却是从煮到失败焦掉的鹰嘴豆开始的 那几天想到躺在冰箱的失败鹰嘴豆 心情实在高兴不起来 但就像是低潮到底后不能再下降了，反而有了一跃而起的力量 一起来看看失败后的扑鼻香滋味吧！
五辛素
咸水粄

咸水粄

《咸水粄》 这是一道在客家人的市场上一定都会看到的米制品， 不过我把高钠的菜脯及高磷的虾米删除， 满满的韭菜及辛香料来补足香气，减少钠的摄取， 也是一道可以让慢性肾病病友作为早餐的选择之一。 营养分析： 360大卡 糖类 47.5公克 蛋白质 10公克 脂质 15公克 肚子与脑袋： /
五辛素

红烧新餐肉豆腐煲－纯素

红烧新餐肉豆腐煲－纯素
红烧新餐肉豆腐煲－纯素
红烧新餐肉豆腐煲－纯素
红烧新餐肉豆腐煲－纯素
冷冷的天气就是要来一锅，使用全植物性材料的OmniPork新餐肉烹调超容易，利用红烧酱汁炖煮，搭配嫩嫩的板豆腐，一口豆腐一口餐肉，鲜香的滋味绝对下饭，更比传统豆腐煲还具营养唷！
全素
酥脆地瓜球

酥脆地瓜球

每次逛夜市必吃的QQ球，原来在家也可以轻松做，还可以和孩子一起亲子趣😋 孩子很爱搓圆圆💜 外皮酥脆里面空空，QQ 的，孩子爱不释手😍
全素

咖喱G🌿全素

咖喱G🌿全素
咖喱G🌿全素
咖喱G🌿全素
咖喱G🌿全素
无论是拌面、拌饭都很适合！浓郁咖喱香气，热腾腾幸福滋味，一起来素食料理简单做吧! ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:
全素
低糖高蛋白甜椒藜麦毛豆

低糖高蛋白甜椒藜麦毛豆

现在很夯的轻食料理，含有丰富的蛋白质和纤维，作法简单，自己做再分装食用，加热或冷食皆可，营养美味且健康。
五辛素