素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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蒜头菠菜：少油少盐无负担

蒜头菠菜：少油少盐无负担

还在外食吗？新手也可以驾驭的简单家常菜，最容易的制作方法、最常见的一种料理方式，以最容易取得的食材来制作健康少油盐料理吧！！
五辛素
胡萝卜蛋炒饭

胡萝卜蛋炒饭

炒的金黄色泽的米粒犹如金色阳光撒向大地般的令人感到舒服，搭配削成细丝且带有微甜的胡萝卜还有那诱人的蛋香，这是我最爱的蛋炒饭之一
奶蛋素
秋葵烘蛋

秋葵烘蛋

秋葵含有高量的黏液可以降血糖降血脂也可保护胃.一般都是川烫凉拌.加入蛋去烘.口感也不错
奶蛋素
专杀白饭的三杯鲜茄豆腐

专杀白饭的三杯鲜茄豆腐

豆腐和茄子的软嫩口感，很适合搭配在一起，再加上吸足了三杯的酱汁，吃起来咸香下饭，光是这一道就可以吃两碗饭啰！🤣 煮妇爱碎念的Facebook专页！ 欢迎来看看喔！ 如果喜欢我的食谱， 请帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢！☺️
奶蛋素

肉末（新猪肉）豆腐蒸饼（全素）

肉末（新猪肉）豆腐蒸饼（全素）
肉末（新猪肉）豆腐蒸饼（全素）
肉末（新猪肉）豆腐蒸饼（全素）
肉末（新猪肉）豆腐蒸饼（全素）
新猪肉，100%纯植物肉，其独有纯素蛋白质配方，主要来自豌豆、非基改大豆和米，提供人体所需的优质氨基酸。其口感和材料与传统的素肉亦不相同。新猪肉制作的肉饼，口感有点像甜不辣（不是盐酥鸡摊的甜不辣喔），尤其里面还有脆口的荸荠，好Q弹。
全素
塔香桂花炒豆芽

塔香桂花炒豆芽

健康的无油料理（可依个人喜好添加油脂） 简单食材，快速上菜。 #铜板价 ✪桂花 在料理上常指的是蛋，以形色命名，并非真的桂花。
奶蛋素

家庭鲜奶馒头

家庭鲜奶馒头
家庭鲜奶馒头
家庭鲜奶馒头
家庭鲜奶馒头
此食谱完全用鲜奶制作，加上少许奶油增加香气！早上煎个蛋，加上起司片，就是好吃的馒头夹蛋！
奶蛋素
山药豆乳

山药豆乳

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
奶蛋素