全麦馒头
全麦馒头（不皱皮）💛
经过了多次尝试，终于被我找出不会皱皮的全麦馒头做法啦！🎉 *目前仍是学生，平时课业繁重，仅寒暑假会频繁撰写食谱。 *欢迎收藏+留言+成为粉丝，您的鼓励是我下厨的最大动力！
300卡窈窕轻食～海鲜巧达浓汤馒头盅
这次轻断食时，衝着小志先生消遣了我一句：「你又要吃『草』啦！」，为了替自己出一口气，这次不吃沙拉不吃凉拌，并搭配他们的PIZZA晚餐，设计出这道只有300大卡的～海鲜巧达浓汤馒头盅。让小志先生直呼，哪有人轻断食还吃这么好的！利用一些小技巧，并善用天然的食材，也能让原本热量高的浓汤低卡健康
［无糖无油］芝麻起司全麦馒头
以中医的观点来看，食用黑芝麻有使头发乌黑的功效，今天逛超市发现芝麻有特价，为了拯救我越来越多的白发，立刻扫到购物篮里回家做馒头。 芝麻好香喔！
