冷冻虾仁

玉米卤虾仁炒蛋

好吃又美味的虾仁炒蛋,非常的好吃,非常的美味,在家就能做出饭店的味道,还在等什么呢,赶快跟我学一学吧?一道好吃又好看的虾仁炒玉米,全家都爱,做法还超级简单。

午餐快速丝瓜

夏天要多吃丝瓜,教你新吃法,加2个鸡蛋天天吃都不腻,超过瘾! 营养均衡的一餐,很下饭~可以配两碗白饭😋

蒜香奶油虾饭

懒人电锅美食,真想让你们尝尝蒜香奶油虾,舔盘级别的美食,做法敲简单,蒜香微微辣,敲级入味,满屋飘香~10分钟搞定,低卡高蛋白,一口一个。

上班族减脂便当

适合上班族的免加热便当,快手又减脂,蒜辣白酒芦笋虾仁 义式烘烤番茄 川烫双色花椰菜 三色蔬菜:毛豆仁,玉米笋,红萝卜。