电锅做午餐-健身饮食-低脂起司鸡肉菜丼
一咖电锅陪我走过二年来办公室午餐 因为健身所以外食非常不方便 外食要吃到一天所需蛋白质 又贵又心痛 只好自己来～ 菜可以洗干净 吃什么肉自己可以把关 一咖电锅ㄧ键到底 中午不用出门晒太阳 抢餐厅位置或是想破头要吃什么 才不会太油太咸太贵太难吃 只要 你有一咖电锅
午餐
小厨娘❤凉拌秋葵山药佐和风醋酱 ＃电锅
经过周末大鱼大肉的各种聚餐，周一就以清淡养生作为目标。脆口山药和星型秋葵都是整肠护胃的优质食材，搭配我最喜欢的和风柚子醋酱，就是冰凉清爽的午餐配菜💕 享用前仔细的将食材和酱汁混合均匀，秋葵和山药让酱汁变得滑溜溜的，脆口滑顺又酸香开胃😋
♡宛の美好”食“光 ✿ 总汇蛋披萨&鱼卵辣椒
平日的午餐都是一个人解决，因为晚起所以早餐吃的晚，午餐时间通常过了一点，有时忘了时间。看到时钟才发现过了该用餐时间。面食通常最快速，但是今天我想来点不一样的 “晚午餐”，让自己吃饱也能吃巧！这道也能当下午茶点心，大人小孩儿应该都会很爱喔～(✿✪‿✪✿)我自己就是一下子吃光光了！
