和风酱油

无油和风酱油烧金针菇 小菜 减肥餐

来自日本的有机金针菇大特卖,还买一送一,爱吃金针菇的我当然是要多买几包来享用。 金针菇的营养很丰富,也含有很多纤维,对身体益处很多,适量食用会让身体很舒畅。 今天我煮了酱油口味的金针菇,菇菇鲜美的滋味,煮了一包不够吃,马上又煮了一包,快来看看是怎么做的吧! 欢迎来我的FB粉丝专页逛逛喔!

照烧鲭鱼

鸡汁饭大家都吃过,这照照烧鲭鱼你吃过吗?即营养又好吃,你看看能不能香个跟头,好吃又营养的鲭鱼,干煎配胡椒盐吃久了, 也来换个口味吃吧,搭配照烧酱来烧~ 烧出来甜咸甜咸的,大人小孩都爱吃。

居酒屋日式炒乌龙

干香菇的清香味 和着日式和风酱油 配上虾仁的鲜甜 很适合当日常快速完成的晚餐

餐桌万用酱汁首选!和风酱油渍蒜

趁新蒜产季时来腌渍这样一罐罐酱油渍蒜,随着腌渍时间一长,渐渐飘出蒜香的酱油就算只是淋在刚起锅的热饭或面上,没有其他配菜也能让人扒上好几碗饭呢!^_^ 更别说是当作一般的沾水饺酱汁就香气迷人,拌沙拉、红烧鱼肉、温炖白菜、萝卜等等,腌渍过的酱汁可应用在任何料理,里面的蒜头更可直接整颗当作下酒小菜享用,这么好用的腌蒜酱汁一直是我的厨房里不可或缺的常备渍料之一。

神偷奶爸3小小兵凉面 (免烤箱)

夏天好热好热呀~ 孩子们都喊着,我要吃凉面,我要吃凉面~ 其实我也是,夏天就只想要吃凉面~~ 暑假我们有时用乌龙面来做冷面, 今天用了三风面馆的姜黄面线, 刚好姜黄面自然的黄色, 跟暑假上映的「神偷奶爸3」 (Despicable Me 3) 里的可爱的「小小兵」颜色非常的像, 嘿嘿… 那我们来做免烤箱的小小兵的凉面吧~~

泰式凉拌海鲜宽粉

不分季节,都会想要来上一盘泰菜 本周,《日正健康厨房》教你做《泰式凉拌海鲜宽粉》唷~~~

茄蔬蛋饼卷

蔬菜卷饼搭配香蕉烤蛋奶,好吃又营养,凉爽低卡简易美食,代替早餐,做法简单,几分钟轻松解决,低卡好吃又营养。