地瓜馒头

自己做的馒头香Q有嚼劲!奶香加上地瓜的自然香甜，再煎个葱蛋夹着吃就是营养满分的养生早餐啰！熟练后还可以变换口味！简单好做的手感好味道，赶快来做吧！欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

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每年在六月报完税后，都觉得特别穷；这个时候就会开始思考如何用少少钱让家人吃得饱饱！这一款不但成本不到台币$20，而且非常适合让小家庭当早餐喔！欢迎like和follow我的FB粉丝专页俏妈艾玛 x NA星人育儿、美食消息不漏接

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简单又好做，把好吃又养生的黑糖和地瓜加在一起，做成超健康的美味馒头。

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漂亮紫色的地瓜~水分含量非常低~拿来制作馒头~好吃又好看

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动机很简单，只因为今天是假日，而且有网友发问！所以我做了。防疫期间，大家都喜欢动手做。希望这个食谱对大家有帮助，毕竟家里应该都会囤一些根茎类食物。我的馒头食谱都很简单，而且很适合亲子一起做。

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芋头馒头大好后！继续地瓜馒头了～

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养生系馒头

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天气带着凉意～作馒头的好时机～用手杆表皮一样光溜溜～粉丝页《庄脚人ㄟ灶咖》有问题请到粉丝页留言我会尽快回复～

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自已做的馒头虽然没有比外面的便宜，但是一定比外面的真材实料，也卫生更不加任何香料跟防腐剂。

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营养学家提倡多食用枸杞，既可抗老延年，又能防癌、抗癌。妙用无穷的地瓜 ~「地瓜连皮吃？能吃吗？」地瓜皮属碱性，可以帮助人体调整为碱性或是中弱酸性，避免疾病产生；抗癌等功效外，还可以有效地防止骨质的钙流失，是非常好的营养食品。超级自然食物，超级美味营养，大家一起来吧!! 欢迎来爱妈享乐生活园地逛逛~

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