奇亚籽

咖啡隔夜燕麦

不会吧不会吧,不会有人减肥不吃隔夜燕麦吧?可以把咖啡和燕麦片混在一起吗?答案是:YES!YES!YES! 这款咖啡隔夜燕麦绝对不是什么黑暗烹任,相反它的味道还真不错。 如果你是一个绝对的咖啡爱好者,可以再来点甜咖啡“奶油”(400次咖啡),让整体味道更加的丰盛。 希望你喜欢这个食谱: 01.快速简单:10分钟就OK,是忙碌早晨的不错选择。 02.养分密集、富含纤维,对肠道健康很友好。 03.持久饱腹感,还有不错的振奋精神效果。 :-D

香蕉椰奶奇亚籽布丁

奇亚籽含大量的omega-3、蛋白质、纤维与抗氧化物,是非常健康的天然食品!吃起来有点像西谷米布丁,免煮、超简易、好吃又健康,不管是当早餐或甜点都非常的适合! 博客:

优格冰砖汽泡饮

买了一入四盒的福乐优酪要来参加活动,一下子被两隻小恶魔👿各嗑了一盒,剩下两盒只好一盒腌肉,一盒来製做「奇亚籽优格冰砖」,炎炎夏日放冷冻库备用,自用宴客两相宜~ 可当冰块直接食用,也加入汽泡水,增添下午茶乐趣~ 优格、奇亚籽跟汽泡水的完美组合,低卡、高纤根本就完胜其他饮品🍹 你说说,能不买来试看看吗?!😉

夏日消暑奇亚籽石花菜西瓜冻

Watermelon Chia seeds Agar Jelly-夏日消暑奇亚籽石花菜西瓜冻❤ 夏日里,除了消暑好喝的西瓜汁外,还能用西瓜汁做出天然的西瓜冻!~ 西瓜汁结合了石花菜冻和奇亚籽,就能简单完成原汁原味的西瓜冻喔!没有加工的果冻粉,也没有色素,是百分百存天然自制的西瓜冻!!西瓜冻里.还有着营养又像极西瓜籽的奇亚籽!!冰冰凉凉夏日清凉消暑或饭后的最佳甜点,在任何各式派对聚餐,很受欢迎的!

奇亚籽红茶

一杯好茶佐高纤奇亚籽,为忙碌的上午带来好心情! 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

杨枝甘露(无鲜奶油版v.s.奇亚籽版)

港式甜点杨枝甘露,几乎是所有走访过香港的游人共同的味蕾回忆,这道看似费工味道精致的甜品居然一点都不难,几乎可以说是"青菜喇喇咧"(随便拌一拌)就完成了!比起经典版,哥更爱高纤奇亚籽版,免开火零负担,毫无技术含量!

105T 面包机-奇亚籽枸杞馒头❤!!!

Panasonic SD-BMS105T -面包机做-Chia Seed 奇亚籽枸杞馒头❤!!! 面包机除了可做面包乌龙面外,还可以用机器做出馒头面团! 面团交给机器去做,之后只需整形,再添夹个人喜爱的口味. 这次做了营养的Chia Seed 奇亚籽枸杞馒头!!!平时,搭配上一杯豆浆,就是很幸福养身的早餐了~