奇亚籽
❤️夏日高蛋白草莓优格冰
期待夏天里所有的不期而遇,明明才6月却超热,不免想要吃冰消暑,市售的冰淇淋虽然好好吃,热量却不容小觑,想到用自制的希腊优格加入草莓和乳清蛋白粉还有奇亚籽做成一款高蛋白帮助消化的冰淇淋❤️ 也顺便让通肠润便,帮助消化,希望各位小伙伴都会喜欢❤️
❤️高钙珍菇虾排❤️
美味高钙鲜虾小排,补钙的最佳选择,小小一个,少油少盐,❤️ 高纤解便秘🤣又好吃,再多喝一点温开水增加肠胃蠕动,希望可以很顺畅🤣 希望各位小伙伴们会喜欢❤️