小豆苗

『超快速懒人窈窕轻食』彩蔬脆片和风沙拉

清爽热量低又开胃的彩蔬沙拉,最适合这种大热天了,只要准备好最新鲜的蔬食,再加入营养又好吃的"家乐氏Special K 香脆麦米片",实在美味极了~ 家乐氏Special K 香脆麦米片,以来自大自然的米、麦製成,使用时下最夯的米麦混合烘焙法,香脆可口。富含有益女性的铁、维生素C、叶酸等营养,丰富膳食纤维提供饱足感,低脂肪、少热量,健康更窈窕!

凉爽河粉卷【谷盛芝麻脆绿鲜】

夏天到了,做一份清爽的河粉卷来吃,冰冰凉凉,加上芒果、蔬菜与谷盛芝麻脆绿鲜的美味,健康又好吃。 谷盛芝麻脆绿鲜~ 香气浓郁的芝麻,搭上冰凉的蔬果或凉面,荤素皆宜,让炎炎夏日、食慾不振的您,胃口大开。

水晶豆苗虾饺

加了小豆苗的虾饺营养更均衡,刚出炉的虾饺沾点酱油~超好吃^^ *欢迎加入【凯莉兔的料理party】

三色皮蛋

简单美味的家常料理~ 喜欢皮蛋的人必吃😋

五榖粽蛋卷

端午节的粽子总是吃不完,且吃多了热量高、油腻且对肠胃不好,希望由吃不完的粽子再利用,延伸出健康粽子创意料理。这次延伸出煎蛋卷,加入小豆苗,有了蔬菜,让粽子吃起来不会太油腻。 厨房中的好帮手舒洁威象厨房纸巾,可吸收多余油脂、煎鱼前拭水份、避免油爆、拭干蔬果表面水份。而且经过HACCP食品级安全卫生认证,直接用来接触食物吃得更安心。

鲜蔬良伴米苔目

夏天的厨房很难相处,是不是让您常常在做菜的时后怀疑人生~😤😤😤 夏日由于大量出汗,体力消耗大,容易疲倦及食欲减退,饮食上应以清淡质软,易消化为宜,所以"鲜蔬良伴米苔目"推荐给您,米苔目是一个客家传统米制面条,属于低蛋白质的淀粉主食,非常适合慢性肾脏病饮食,搭配各式新鲜蔬菜和优质蛋白质满足人体所需营养,清热利湿助人安然度夏,凉拌面的作法节电省能相当适合炎炎夏日,让人安心护肾享健康~

外脆内嫩煎干贝

外面餐厅干贝贵三三 自己在家不到10分钟就能吃鲜甜美味的干贝喔

麻辣皮蛋豆腐

夏天的豆腐就应该这样吃,入口滑嫩,口味鲜美,。明朝李时珍《本草纲目》就指出花椒「其味辛而麻」的特点,这种-麻,即是四川美食风味的特色~所以 辣油(四川风),辣中又有花椒的芳香气,让原本简单的皮蛋豆腐,增加更多辣与椒麻的层次口感。