意大利
焗烤鲑鱼蘑菇奶油白酱意大利面
这道美味的焗烤很适合忙碌的时候当晚餐, 前前后后大约半个小时就完成了,材料也不难买, 而且鲑鱼可以拿鸡肉或虾子来做变化, 好方便又好营养:）一口吃下去有奶油的香浓, 鲑鱼的鲜味, 还有烤到溶化牵丝的起士…一不小心就会像我一样一大盘下肚啰：Ｐ 看更多简易美味食谱, 请到我的facebook 食谱团
10分钟奶油菇菇鸡笔管面
今天OL人妻加了点小班，回到家都9点半了! 但想到明天是本周帮女儿带便当的最后一天，再怎么累都要使命必达。趁老公去巷口买鸡排慰劳我的时间，咻咻咻~快速又轻松地完成偷懒妈咪的便当啰!
番茄西瓜澄清汤 143卡
#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、意大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 想知道名医怎么说吗?让看健网告诉您
ㄚ曼达的厨房~白酒鲑鱼面
外国人将白酒入菜，就像是我们把米酒入菜一样频繁，尤其是海鲜料理，我们用米酒来去腥，外国人用白酒来去腥，然后让料理多了一层白酒的香气！ 今天在家，准备了菇类跟鲑鱼，帮自己煮一道清淡的白酒鲑鱼面，再来杯冰凉的白气泡酒，悠闲度过一个人的快乐时光！
