无水
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减脂~干煎咖哩鲑鱼

减脂~干煎咖哩鲑鱼

昨天用飞利浦万用锅完成老公的便当（没有打广告😅），今天也要用万用锅完成便当，因为真的很方便，不用一直擦拭被油喷到的镜面厨具😊， 而且使用的油量也大大减少更多👏 #好用工具推荐👏 老公说姜黄松阪猪好吃，今天用鲑鱼肉做了咖哩鲑鱼，应该也可以掳获他的胃✌ 利用鲑鱼油转换模式👉无水烹调👉焗烤时蔬👉开始烹调完成剩下的两道菜👏炒菠菜要另外用厨房纸巾擦拭干净锅内后再煮喔！
鱼类
香脆可口-糖醋蒜头

香脆可口-糖醋蒜头

蒜头原来是辛热的食物，经过醋及糖的腌渍后，大大降低了辣味，辛热之性也变得缓和，吃肉类食物时一起搭配食用，解油腻、促进消化，配水饺也很搭哦！
五辛素
无水卤豆干米血

无水卤豆干米血

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
全素

飞利浦智慧万用锅－香滷猪脚(胶质满满

飞利浦智慧万用锅－香滷猪脚(胶质满满
飞利浦智慧万用锅－香滷猪脚(胶质满满
飞利浦智慧万用锅－香滷猪脚(胶质满满
飞利浦智慧万用锅－香滷猪脚(胶质满满
见真章的滷猪脚 妈妈自从自己炖煮失败过就再也不滷 但今天决定试试看飞利浦智慧万用锅 看是不是真的这么神奇 食材全部丢入 静待它完成!! 没想到！ 一出炉就秒杀！！ 不吃猪脚的家人 都吃光了！！ 因为口感实在太神奇 骨肉分离、胶质尽出😱😱😱😱😱 痛哭流涕的感动！
美容
无水料理．蒜炒青江菜 / 0水锅

无水料理．蒜炒青江菜 / 0水锅

深绿色小家碧玉的十字花科青江菜，含有丰富的叶黄素， 拌炒蒜片呈现朴实温厚的真实味道，今晚来煮这道菜~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水锅 KN-H16TA》进行烹调 无油烟、免顾炉、快速轻松享有一道健康佳肴❤❤
青江菜
Q弹滷花生豆干

Q弹滷花生豆干

香Q弹小豆干-ㄙㄨㄚˋ嘴好滋味 每次看韩剧总是羡慕剧中冰箱里满满的小菜盒们，但其实仔细想想，台湾也有些台湾味的小菜可以冰在冰箱里。 今天的无水滷香Q花生豆干就是其中一种。炎炎夏日没胃口的时候拿出来吃一点，不知道为什么胃口就开了呢!
卤味
无水蒸鱼 铸铁锅

无水蒸鱼 铸铁锅

又是蒜头料理～哈哈！ 这次的主角是吴锅鱼，使用Staub铸铁锅来无水蒸鱼～ 说是无水蒸鱼，还是得放一点水喔！这样煮起来也才会有汤汁可以沾着吃～ 做法不难，只要掌握几个要点，也就是下面的步骤，就会成功啰～
鱼类
无水卤五香豆干

无水卤五香豆干

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
卤肉
天然无添加~无水番茄牛肉

天然无添加~无水番茄牛肉

单纯无添加的番茄无水牛肉~不加任何液体食材~利用蔬菜的水分代替了平时的水量~经过慢炖~蔬菜释放水量与甜味~肉也非常软嫩可口!!
牛肉