【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷 今天来教大家做一款超简单的下饭家常小菜! 【味增时蔬千张卷】约50大卡/卷 大家可以根据自己喜欢的蔬菜替换~ 我这次是用芹菜、红萝卜、金针菇 自己第一次做的时候有点咸 所以有更改了配方~ 但如果想做超下饭版也可以 我会列出2款比例~ 这次做出来4卷 2人份量 (1人吃2卷~) 全素 115 点赞 1455 浏览
芒果时蔬义式冷面 (素的‧夏季限定) 芒果真是人见人爱,单吃就让人非常满足了,但炎炎夏日让芒果入菜做出清爽又五颜六色的「芒果时蔬义式冷面」,用凉凉的面条与大量的蔬菜和满满芒果香抚慰上班一整天的疲惫。(但太多蔬菜了,你看得到面在哪里吗??) 芒果 16 点赞 2751 浏览
Mimi♥田园塔香烤虾 九层塔不只是香气浓郁的香草,近来的研究发现九层塔具有强大的抗氧化、防癌、抗病毒和抗微生物功能,将它入菜不仅好吃,更是健康养生的料理。 带壳烤的虾可以将甜美包裹在里面,比剥壳料理更香甜,搭配清爽的田园时蔬,一点也不感觉火烤的燥热,宜人的烤箱料理不上火气。 鲜虾 110 点赞 976 浏览
焗烤薯泥时蔬 义式料理不可或缺的起司和红酱,很容易因为添加过多而腻口,特别是在高温的夏季时期.这道义式焗烤薯泥时蔬,简单的烹调与调味,做起来容易,吃起来轻爽。 马铃薯与台湾特有紫心地瓜的薯泥做为主食,搭配上川烫时蔬菌菇。再加上少许的起司焗烤后散发淡淡奶香,舍弃蕃茄红酱,放上新鲜小蕃茄;好吃不腻口! 夏天最棒的搭配料理,一起来做做看。 焗烤 120 点赞 2722 浏览
北海道野菜汤咖哩 每年固定会去日本旅游,也喜欢寻找当地的美食品嚐。 在北海道享用了这道料理汤咖哩,我老公点鸡肉,我点野菜汤咖哩。北海道的蔬菜也是挺有名的,我们臺湾的蔬菜也不输他们唷! 浓郁的野菜汤咖哩,甜味都出自于新鲜蔬果的鲜美味,搭配得无懈可击! 日式 18 点赞 2999 浏览
时蔬豆皮卷 豆皮料理又来啰!台湾有很多素食者,而豆皮也是常见的食材。 今天用了我今天买的时蔬~三种颜色的节瓜再加上红萝卜,色彩很缤纷喔! 也可用芦笋、四季豆、木耳、菇类来搭配,酱料采用酸酸甜甜带咸味,与豆皮很搭唷!今天一上桌也是秒杀。 便当 17 点赞 1218 浏览