番茄鸡肉杂菜酥皮派 冷冻的酥皮，只要花点心思，搭配其他食材稍加变身，就是一道省时方便的美味料理。 番茄鸡肉杂菜酥皮派，金黄色的酥皮切开后，内里满满都是香浓的番茄酱裹着鸡肉、蔬菜、鲜菇。酥皮松化香口配上酸甜的馅料，开胃又饱肚。 派塔 11 点赞 2218 浏览
香煎藜麦豆腐汉堡扒 餐厅吃到的汉堡扒，高油高脂，混杂不知名的肉类，甚至有可能混入化学防腐剂及味精等製成，非常不健康。想吃汉堡吃得有营，不妨以豆腐取代肉，并混入藜麦（Quinoa）和杂菜做馅料，能保留肉汉堡的口感，但更健康饱肚，多吃也不怕胖。 低卡瘦身 18 点赞 2466 浏览
沙茶酱香炒带子 我喜欢吃海鲜，因为大部分海鲜也是高蛋白质低脂肪，较易消化，适合减肥人士。这道「沙茶酱香炒带子」，以有助抗癌的西兰花跟滋阴补肾的带子同炒，易煮好吃又有益健康，配上沙茶酱更惹味浓香。 菇类 113 点赞 1277 浏览
