棒棒腿
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冰镇须味

冰镇须味

夏日饮品 一个柠檬味一个黑加伦味的，混在一起还挺好喝的，夏天冰凉的须味配啤酒销魂又消暑，分享自己做简单卫生省钱又过瘾的冰镇须味。
冰
咖哩鸡腿饭

咖哩鸡腿饭

咖喱鸡肉炖土豆 香味浓郁 简单好做，没吃过的可以尝试一下 ，咖哩是最家常的烩饭，棒棒腿肉质Q弹是很适合炖咖哩的肉品，用咖哩粉炒香鸡腿咖哩香气浓郁加巧克力块咖哩酱汁更滑顺，做法很简单适合夏天。
米食
三杯棒棒腿

三杯棒棒腿

学会这个棒棒腿，老母亲都会直夸你大厨，三杯是很百搭的烹任手法，棒棒腿用姜蒜煎香再三杯酱烧，简单就完成下饭的家常菜。
简单/快速

实惠烤鸡腿

实惠烤鸡腿
实惠烤鸡腿
实惠烤鸡腿
实惠烤鸡腿
烤鸡腿别再出去买了，只要有烤箱在家就能做，先须再烤搭配鲜蔬跟莓果，营养均衡好吃也好看，做法很简单值得试试。简单烤鸡腿好吃关键: 鸡腿加蜂蜜皮脆有专业感 先须再烤酥皮脆肉汁保水 烤鸡腿搭莓果解腻口感好。
鸡腿肉
百吃不厌薄荷炸鸡

百吃不厌薄荷炸鸡

自己种的薄荷，做了一份薄荷炸鸡，闻起来很香，你也做一个？觉得口味很特别，要我买回家做馒头，一定没人做过薄荷馒头，结果馒头还没做，做了薄荷炸鸡，结果让人很满意，清爽不腻，做法简单，大家一定要试试~~
鸡肉
马铃薯起司棒棒腿

马铃薯起司棒棒腿

如果你很懒，那其实也适合你！有在健身的朋友吃腻了鸡肉或是马铃薯了吗～ 他们也可以这样变化喔！让减重减脂之路变得有趣。
马铃薯
酸甜蕃茄酱烧杏鲍菇

酸甜蕃茄酱烧杏鲍菇

杏鲍菇不单可以炒着吃 加上番茄酱一次能吃一大盘，把做汉堡肉剩下的一些绞肉和杏鲍菇包在一起，稍微有些变化～
杏鲍菇
健康五彩早餐盒

健康五彩早餐盒

五彩缤纷早餐盒子，是幸福的一餐呀！为孩子开启美好健康的一天。 家有爱运动的孩子，每天一早就启动运动模式，看着孩子在阳光下绽放的笑容，妈咪最给力的回应，就是每天早晨奉上缤纷.营养.健康.美味兼具的运动餐盒。 别忘了再加上一杯现打的黑豆芝麻饮暖暖胃唷！ 一次准备一家人(两大两小)的分量刚刚好
简单/快速
印度香浓咖哩烤鸡腿

印度香浓咖哩烤鸡腿

大鸡腿抹上咖喱这样烤，印度人的一道独特美味，看着很有食欲，先前买了印度咖哩粉，后来很少用，拿来腌肉消耗一下～
咖喱
冰镇综合滷味【野餐版】

冰镇综合滷味【野餐版】

原228与大学同学约去南投的暨南大学野餐，一人带一样东西，我们这家如一早从高雄上去，我这想只能买市售炸鸡🍗分享餐了，开心的谈到一半，我忽然想到我们家猪队友晚班，也打消很久没聚在一起的餐叙⋯⋯ 天知道！我这群可爱答心的友人们，一句话把地点改到高雄的母校🌈，害我手痒不自己动手准备，怎么行呢？！在地人当然要好好的「传」一下啰！没有准备一样这回事儿，要让她们有吃又有抓～ 计划赶不上变化，又改到员林了！
卤味