炒花椰菜 - 秀美味

这是参考詹姆士的食谱，简单又学到新吃法。

叶菜 118 点赞 3115 浏览

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗，减肥必做的减脂餐～放了麻辣香锅调料微微辣，孩子们也可以吃👍。

花椰菜 62 点赞 2698 浏览

为了做樱花虾油饭买了一包樱花虾，才发现也太多可以应用的时候了，马上就来炒花椰菜，喜欢这样台湾味的常备菜❤️ 更多脑波弱的上班族黑白煮：/

花椰菜 14 点赞 2559 浏览

利用白花椰菜的小花处代替白饭，加上炒饭烹调上本就高油的特性，可减少对生酮餐高油的排斥感。注：此食谱是使用市售包装好的冷冻花椰菜仿饭，当然，也可自己将白花椰菜花朵处剪切使用。

叶菜 115 点赞 2520 浏览

肉片稍腌渍后软嫩多汁，配上清炒的绿花椰菜，简单营养美味的家常菜即可上桌啰! 欢迎您来逛逛喔～

便当 118 点赞 2299 浏览

利用自己做的烟熏咸猪肉来炒花椰菜，再加些蔬菜，视觉上看来就是道炒饭无误啊！既美味又有饱足感，是想轻食的好选择。也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

低卡瘦身 120 点赞 2175 浏览

美味的料理，简单又快速完成；很下饭的健康菜肴喔。

便当 12 点赞 2149 浏览

此道料理的营养成分热量 484 kcal 蛋白质 13.3 g 脂质 21.4 g 糖类 60.1 g 钠 459 mg 磷 150 mg 钾 544 mg 🔔营养小叮咛运用洋葱天然的甜味加上日式调味，让肉类烹调更美味，姜汁烧肉丼饭也很适合带便当!

猪肉 120 点赞 2143 浏览

花椰菜是樱猫家很常见的餐桌伙伴。非常喜欢他的口感与自然鲜甜的味道！最近超市正在推出从西班牙来的彩色花椰菜。亮紫、艳黄、翠绿与乳白琳瑯满目！这就来把他们变成七彩焗烤 ^__^ 卷袖子喽~ 猫猫FB煮食日记：

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不知哆啦A梦看到可爱的米奇是否会对老鼠改观？(摸头)

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