炖汤
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酸菜鸭肉汤

酸菜鸭肉汤

鲜香滋补老鸭汤 ，美味又健康！ 超简单酸菜鸭肉汤，只需要准备「鸭肉、酸菜、姜」，轻松上手的好汤，想吃鸭子了你就照我这样做，它酸爽开胃、肉质香而不柴，吃完了汤拿来煮米线也巴适得很。
汤
昙花鸡汤

昙花鸡汤

炖鸡汤 怎么做才清亮，不醒不柴，汤鲜味美，满屋飘香，小时候阿嬷家都会种昙花，只要一开花就会立刻摘下炖汤给家人喝。记忆中昙花炖汤味道清香，喝完人也感觉特别清爽，是难以忘怀的滋味～ 近日疫情关係，亲友也都会想寻觅各种清肺止渴的食材，希望帮家人好好调理。
鸡汤
老菜脯甘蔗鸡汤

老菜脯甘蔗鸡汤

寒冬瑟瑟，来上一碗暖胃鸡汤，滋补养胃让这个冬天不在寒冷，暑气旺盛的夏天，血液循环剧烈，流汗是我们身体的散热机制，千万不要为了解热，吃太多冰的，反而会把热气都闷在体内喔！中医认为吃清淡饮食能降低肠胃负担，身体也会比较舒适！例如甘蔗、绿竹笋、冬瓜、黄瓜等。老菜脯甘蔗鸡汤学起来，甘蔗含水量超级高富含营养，「铁」含量更是水果之冠，因此有「补血果」的美称！跟老菜脯一起炖汤多了些甜味却不甜腻，相当特别～
鸡汤
老菜脯炖排骨汤

老菜脯炖排骨汤

炖排骨汤这样做，汤鲜肉香营养又好喝，老菜脯俗称「穷人的人参」，据说有许多功效，喉咙不太舒服的时候，熬个浓浓的老菜脯汤来喝，会比较舒服喔！
排骨汤
常韩式辣炒酱

常韩式辣炒酱

小包装料理酱已成为日常，于是我想设计适合露营、外宿的万用辣酱，可以炒肉类、海鲜，甚至炖汤。 🥫这对总是用新鲜食材的我而言是一大挑战。
韩式
清爽简易海陆炖汤

清爽简易海陆炖汤

客家人都爱做一锅海陆配，一开锅盖满屋香，好吃下饭 ，春夏季节交替时, 人的身体就会有些不舒适, 容易打喷嚏和鼻子痒或是喉咙不舒服,都是正常的现象。可以补充一点润肺的食物来保护自己的气管, 较不容易伤风感冒, 增加反应免疫力。把增强免疫力的食材, 像是会发汗的黑胡椒颗粒还有大蒜都加到汤里面, 这一大碗炖汤吃起来既有饱足感又营养丰富。
汤
清爽老菜脯冬瓜番茄排骨汤

清爽老菜脯冬瓜番茄排骨汤

冬瓜排骨汤这样做，排骨软烂入味，汤鲜味美，特别好喝，每到这时候气温会越来越炎热，饮食应改以「顺心」为主，多吃蔬菜、水果等清淡食材，也要记得多补充水分。
排骨汤

老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤

老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤
老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤
老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤
醇厚甘甜，好喝增强抵抗力，煲汤是一绝！有句俗谚这样说，「雨生百谷」指雨水增多有利于谷类农作物的生长，这个时节天气忽冷忽热，湿度会比较重，好天气可以多晒太阳。大家有吃过皇帝豆吗？
鸡汤
滋补青木瓜银耳排骨汤

滋补青木瓜银耳排骨汤

银耳猪骨汤具备补肺益气， 滋补养生柔和的功效。现在民风开放丰胸议题已经可以轻轻松松地端上台面😆，日前收到一颗青木瓜赠礼，指名要我炖汤给青春期的女儿好好成长茁壮...... 青木瓜+排骨就是一个标准Set，银耳完全就是加分项目，吃过青木瓜的女儿对这食材口味有点成见，左思右想决定加入她喜欢的银耳，看看能不能成为这锅汤的神队友，如果手边没有银耳的朋友，放木耳或放些菇类或是喜欢的蔬菜应该也是不错呦！
排骨汤