烫地瓜叶
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简易川烫地瓜叶

简易川烫地瓜叶

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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美味青翠的烫地瓜叶

美味青翠的烫地瓜叶

地瓜叶高纤高铁、味甘、性平，有补中益气、 生津润燥、养血止血，以及通乳汁等功效，可说全身宝。 但是地瓜叶处理起来很麻烦，平时我不煮的><所以到餐厅用餐常会点地瓜叶这道菜， 有一次餐厅是用烫的、最特别是加了破布子，让不吃地瓜叶的儿子都说：「原来地瓜叶这么好吃」。 因为地瓜叶富含铁质，所以炒过后容易发黑，让小朋友没胃口。 阿基师教我们说：炒地瓜叶要加热水不能加冷水可避免发黑，烫地瓜叶用热水自然青翠。
全素
蒜香地瓜叶

蒜香地瓜叶

大家一般都是清烫地瓜叶后，直接拌蒜蓉酱油，最近有些吃腻了，忽然想起我娘曾说过的，想要吃出不同香味的地瓜叶，就要多下点功夫。
五辛素
川烫地瓜叶

川烫地瓜叶

有没有爱吃番薯叶的 你试试这样做 真的好吃！地瓜叶用烫的口感更好～外婆强力推荐～大家可以试试看呦！
地瓜
低脂美肌无添加🍱素火腿便当*萍姊

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同样吃一餐，但这餐让您肌肤水当当，毕竟健康把关全掌握在自己手里，自己的健康，自己救，Let's Go！ 多炒的配菜，保存得当，可下餐续食。
全素
拌烫地瓜叶

拌烫地瓜叶

红薯叶这样做营养好吃，家人们你们吃过吗？简单轻松 有手就会 减肥可吃 外宿族学生好烹任，上桌流口水，比包子油条还香。
地瓜
如何烫地瓜叶

如何烫地瓜叶

上桌能闻到强烈的红葱香气，入口软而不烂，再搭上刚刚好的咸味是我最喜欢的版本，用盐、猪油和葱酥调味，足矣！更多烫青菜内容请看：/
便当
清爽瘦身兼护眼🍱素鳗鱼便当*萍姊

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小白兔爱吃的红萝卜β-胡萝卜素，保护您干涩的双眼；瘦身一样可以吃得饱足又健康，夏天来了，块来清爽一夏！ 多炒的配菜，保存得当，可下餐续食。
全素