甘笋
  1. 首页
  2. 甘笋

列表

清补凉汤

清补凉汤

谁能拒绝在夏天来一碗清凉又解暑的清补凉汤呢！搭配水果冰镇一下口感更绝！ 夏天又湿又热，酷暑时大量出汗令血液变浓稠，同时令心臟负荷增多，故此不少人也会觉得胸口闷热不适。中医一向有「夏日养心调心」的养生学说，如要家中简易补水养心，可以煮一个清补凉汤，有「清」除湿热症状、温和地「补」身体和「凉」一下身体感到暑热的问题吧！
羹汤
佛手瓜甘笋栗子猪腱汤

佛手瓜甘笋栗子猪腱汤

秋天是吃栗子的季节，加上四神汤料一起煲，佛手瓜汤实在是我家的至爱广东汤水之一，祛湿清热滋润皮肤等好处多箩箩，今次加入润肤补肾的栗子和莲子，对调理脾胃和防病补虚也很有帮助啊！
汤
蔬菜味噌鲑鱼头汤

蔬菜味噌鲑鱼头汤

秋季气候干燥，流汗也多，记得适当给家人做点鱼头汤来喝，简单美味有营养，鲑鱼是大家喜爱的鱼类之一，一道鲜味的鱼头汤定必满足你的口胃和健康~ 如何令鱼头煎得又香不黏锅又可以完整上桌？这个食谱告诉你！
汤

蔬菜鸡肉炊饭两食

蔬菜鸡肉炊饭两食
蔬菜鸡肉炊饭两食
蔬菜鸡肉炊饭两食
蔬菜鸡肉炊饭两食
小两口低卡晚餐｜简单快手杂蔬鸡肉藜麦饭！放工回家累极了，还想煮个有营饭的话可以试试这个！有菜有肉有饭、一锅到底，而且还可以一锅贡两味！比街外的饭菜少油少盐更便宜，还可以带午饭用～
炖饭
竹蔗茅根马蹄水

竹蔗茅根马蹄水

一首歌教会你茅根竹蔗水的做法，天气干燥最适合喝这个啦！竹蔗茅根马蹄水可利尿除湿、清湿热！ 竹蔗味甘、性凉，清热润燥、生津解渴 ，能解肺热和肠胃热 茅根味甘、性寒，清热利尿、凉血止血 马蹄味甘、性寒，清热生津、润肺化痰、通便利尿 红萝卜味甘、性平，补血、益肝、明目、健脾、化滞。
竹笋
【影片教学】 炸咖哩南瓜包【万圣节限定】

【影片教学】 炸咖哩南瓜包【万圣节限定】

老娘很喜欢吃炸面包！ 外皮酥脆，鬆软的面包加上惹味的咖哩 还有只有炸面包才会有的独特的香味 真令人着迷 现在的南瓜正当造，之前我都有用南瓜做都包 今日想试试做南瓜炸面包，加上南瓜的造型应该很讨喜 希望你们都喜欢吧！ 影片教学：/
万圣节
蚝油蹄筋

蚝油蹄筋

「吃脑补脑」，常站立或腰膝酸软的人，应多吃蹄筋补筋骨。这道「蚝油蹄筋」由高纤蔬菜和高骨胶原的猪蹄筋煮成，能增强代谢，使皮肤有弹性，延缓衰老，更有强筋壮骨功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。
猪肉
零卡路里粉皮配青瓜甘笋蟹柳 from K for Kitchen

零卡路里粉皮配青瓜甘笋蟹柳 from K for Kitchen

夏天眨吓眼就到，如果食大左少少点算好呢? 介绍大家食呢个健康粉皮(即芋丝)，零卡零脂肪零糖份！间中代替正餐，可以减返少少intake, 帮助收復失地。 每100克芋丝(约7扎的份量)含少于20卡路里，有些牌子更不含卡路里。芋丝不含脂肪，其主要成份为水(97%)、水溶性纤维、钾、钙、铁、磷和蛋白质等。 芋丝亦为高纤维食品，有助肠道蠕动，预防便秘，且能增加饱肚感，对体重控制有很大帮助。
低卡瘦身
海带芽拌五花腩

海带芽拌五花腩

油脂是人体必需三大巨量元素之一，身体缺乏油脂会显老、皮肤干燥，所以吃好油、间中吃一点点脂肪反而有益健康，所以看到我煮这道「海带芽拌五花腩」不用惊讶，只要保持宇宙守则，就不会吃胖。香浓的五花腩配清爽高纤又低热量的海带芽，又是一道宇宙好菜式。
猪肉