甘笋 - 秀美味

低卡越式米纸卷K for Kitchen

介绍一个色彩缤纷的低卡米纸卷，希望能为平凡的生活，增添点点色彩。我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!)

低卡瘦身 120 点赞 3118 浏览

蚝油蹄筋

「吃脑补脑」，常站立或腰膝酸软的人，应多吃蹄筋补筋骨。这道「蚝油蹄筋」由高纤蔬菜和高骨胶原的猪蹄筋煮成，能增强代谢，使皮肤有弹性，延缓衰老，更有强筋壮骨功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。

猪肉 14 点赞 3064 浏览

素食脆脆春卷

素食春卷～大人小朋友都啱食🤗🤗自己整都好简单☺️☺️健康得黎带啲热气😁😁

素食/蔬食 117 点赞 3051 浏览

【视频】奶酪咖喱鸡【老娘的草根饭堂】

其实通常煮咖喱，都要咖喱粉跟咖喱酱各半，材够香浓,但咖喱酱是减肥大敌，所以这次我只系用了咖喱粉，就算只用粉，咖喱味都很浓很浓！视频食谱: /

便当 110 点赞 3050 浏览

甘笋炒蛋饭

现代人越来越懂得追求健康，所以很多上班族都改为自备饭盒，代替外出用餐，减少油盐和脂肪的摄取。今次我介绍这道甘笋炒蛋饭，色香味俱全又健康，更有助OL们维持苗条身型。甘笋含丰富膳食纤维，能改善便秘、皮肤粗糙等问题。而糙米同样能促进肠道蠕动、有助排毒，有明显的饱腹感。午餐吃这道甘笋炒蛋饭，既有营养又不怕吃得太油腻，而令午间工作时精神散焕。

炒饭 111 点赞 2925 浏览