甜玉米

[芝麻莲藕煎饼],全素菜版

香煎莲藕是一道美味的私房菜!将莲藕刨成丝再结合各种不同的蔬菜类制作而成。外皮香脆,内陷软嫩,十分美味又养身!

香甜玉米炊饭🌽

源自日本人的创意~开锅扑鼻而来的玉米香让人觉得好疗愈!吃起来当然也是香甜可口,相信家里的大小朋友都会喜欢喔! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

椒盐玉米串

好友送的玉米,整支用煮的用蒸的都没人要啃,阿母我就贤慧一点把玉米做成一串串的玉米串,就来一道…椒盐玉米串吧(这道菜算是老菜新做,之前是以烤玉米的概念做出来的,烤玉米用的是竹签,我则是用牙签,方便也快速)

有心食谱: 普罗旺斯鸭胸

来自花莲的樱桃鸭胸鲜嫩多汁,只要料理之前在表皮画刀痕,也可以先煎,将鸭油逼出,就不用另外加油拌炒,非常好吃又健康喔!这次同样由玫瑰夫人副主厨简仪松师傅,示范拥有法国东南部风情的「普罗旺斯鸭胸」料理,虽然做法简单,入口的感动却是一分未减喔!

玉米粑粑-全素食

观看美食节目介绍云南的玉米粑粑,看起来很质朴美味。做法不难,材料也很单纯只要玉米及糖。年节大鱼大肉,不妨来道无油健康的小点做收尾。 容量单位: 1大匙=15ml

《自然好食小厨房》小米、南瓜和甜玉米炊饭

在空气清新怡人,秋季翩然来临时,我会吃这道炊饭当早餐;虽然也很适合当午、晚餐,不过,这道菜的美味可打开一天的活力。南瓜的甜味结合小米的朴实风味,再加上可解毒的姜黄,在早晨吃来格外温和疗愈。姜黄是货真价实的超级食物,具有天然抗炎的效果,含有丰富的β-胡萝卜素,可调养清理肝脏,同时加强免疫系统;我也喜欢姜黄为炊饭增添的可爱金黄色调。举凡日本南瓜、栗子南瓜或奶油南瓜都很适合加入这道炊饭里。

优格马铃薯蛋沙拉

来自妈咪的手艺,土豆鸡蛋沙拉、口感爽滑,营养丰富 操作简单,还可以当作外带来吃,快叫男友给你做起来吧。❤️