甜豆荚
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和风野菇什蔬

和风野菇什蔬

野菇什蔬算是日式的家常料理，做法非常简单，且菌菇类和高丽菜都是营养价值非常高的蔬菜，快来试试看吧。，欢迎大家到我的粉丝专页：
菇类
日式山葵味噌炖肉丸｜全素

日式山葵味噌炖肉丸｜全素

以味噌为调味基础，再加入大量根茎蔬菜炖煮入味的这道味噌料理，被称为极日式家常料理。熬煮时传来的阵阵味噌香气，还以为自己身处于京都街道里呢~
全素

茶香虾仁蛋炒饭

茶香虾仁蛋炒饭
茶香虾仁蛋炒饭
茶香虾仁蛋炒饭
茶香虾仁蛋炒饭
家常的虾仁蛋炒饭利用乌龙茶带来一抹幽然的清香,平凡中的小变化,让这道简单料理的质感大大的加分了! 追踪我的Ig：#fifisculinarylab
鲜虾
宫保绿竹笋🌿全素

宫保绿竹笋🌿全素

宫保是一道常见的川味料理方式，传统是主食材搭配辣椒、混合酱汁热炒，最后放入花生米和香油拌匀起锅。主厨特选用绿竹笋宫保料理，有竹笋的清甜爽口，以及酱料的微辣咸甜，热炒后洒上腰果翻炒，就是一道金红亮艳、麻辣下饭的美食!快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
全素
法式可丽饼

法式可丽饼

此款可丽饼口感软嫩，而且以高筋面粉製作！口味变化多，宜甜宜咸！ 假日时间较充裕，搭配炒蛋、甜豆荚和德国香肠一起食用，为家人准备营养又丰盛的早餐，迎接一天的开始！
早餐
[零油烟]白酒蒸蛤蛎豆腐

[零油烟]白酒蒸蛤蛎豆腐

如果是单纯的酒蒸蛤蛎,感觉单调些,加上豆腐与甜豆,不仅多了营养,卖相也很好喔!!更重要的是~~非常简单
贝类
﹝亲子食堂﹞小美人鱼

﹝亲子食堂﹞小美人鱼

会帮儿子做便当是因为他从出生就不吃肉，不方便吃学校的营养午餐。 一开始做可爱便当算是马麻为了让儿子开心，但很快地就发现~~马麻自己更开心，因为，在儿子每餐的惊喜中，我自己更沉醉在梦幻又欢乐的童话世界--于是就出现了美人鱼公主^^ 每个可爱便当都是我和儿子之间最美好回忆之一呢：P 素食也能做出可爱便当喔^.^
便当
韩式家庭豆腐锅酱

韩式家庭豆腐锅酱

韩剧同款豆腐锅，一边追剧一边吃，韩式豆腐锅很不错 不太辣 又够味 用来烧豆腐 不煮汤 也很好吃。
豆腐