番茄蔬菜汤
低卡营养「牛肋条番茄蔬菜汤」
外星人👽最近伙食吃很好 一路从过年至今胖了将近五公斤 像吹气球一般让人惊叹❗️ 也只是瞬间的事 可是食谱还是要出的 只好分享我很爱的汤品 但因为在减肥我是不怎喝汤的 然后调味料也几乎没有 现在我就来介绍一下 这个营养满分💯 可以不要这么可怜的减肥餐 粉丝页请搜索🔍外星人的厨房 喜欢、请关注按赞收藏！
![[苹果番茄蔬菜汤]懒人料理 夏季汤品](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/cd4a46bfd8541384c59832a859b4663f_250_190.jpg)
[苹果番茄蔬菜汤]懒人料理 夏季汤品
焖热天气来一碗蔬菜汤，清爽不油腻且美味营养。不同以往蔬菜汤，添加苹果让汤品带有淡淡果香及清甜味道，入口非常舒服。这道蔬菜汤没有蔬菜青涩味，蔬果味道融合得相当协调，微酸微甜中，窜出的苹果香有画龙点睛的效果。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤
用番茄糊来取代番茄 就煮出更浓郁的番茄汤🍅这就是这道料理的秘诀！ 番茄富有的营养对身体非常好～而且维他命C含量很高！对养颜美容也是很有帮助哦😍 再加上汤里面的各种高纤蔬菜 可以帮助肠胃蠕动 热量低、饱足感高 是减肥人必喝的汤！这么好处多多、作法又简单的汤 还不赶快来试试～
Olivia♥义式小肉丸番茄蔬菜汤
平常都用牛肉炖番茄蔬菜汤，今天不吃牛肉的吴妈妈来访，所以买了黑猪肉做了香草肉丸来煮汤。 小肉丸加了豆腐，热量降低、营养加分。满满的蔬菜量，是不是很适合平常大鱼大肉的都市人呢?
义大利番茄蔬菜汤@188懒人料理
番茄加上蔬菜熬成汤底，加上义大利面、培根或德式香肠就是好吃又有饱足感的浓汤面，或是加上鲜虾、蛤蜊又可变化成浓郁鲜甜的海鲜汤了~ 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团，跟着Toby一起来作菜!!
